生活之中，有很多很多的练习正在等着我们。然而，你有想过你需要怎样的练习以塑造一个幸福的人生？希望这本“练习簿”能够让我时时刻刻提醒自己练习的程度。
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1. 一个人的心情，会影响他对身边人的看法。
2. 心情不好时，记得去睡一睡觉。
3.活在当下就是幸福。
4. 生气时，退一步来问自己：生气有帮助吗？假如没有，那应该做些什么？
5. 做人做事不要怕吃亏。
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